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在冬季怎么祛痘
来源:痘博士 更新时间:2019-05-22 11:27 点击:
  有时候因为季节的原因,我们的皮肤会变得粗糙,还有一些小痘痘的出现,特别是冬天的时候,我们的皮肤对紫外线的敏感度比夏季还强,阳光中占95%以上的紫外线长波会肆无忌惮地穿透云层,无论阴晴,甚至进入室内,直接深入肌肤的真皮层,破坏胶原蛋白及弹性纤维,是我们的皮肤出现问题,就在这种时候痘痘不断地从皮肤下冒出来。那么,我们怎么在冬季祛痘呢?
 
  冬季祛痘秘诀一:要风度,更要有温度
 
  有的女生为了漂亮,即使是寒风中,也坚持短裙、薄袜、短夹克,露出纤细的小蛮腰。其实,有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。冬天对女性而言,一定要做好保暖工作,特别是生理期前后,腹部切不可着凉,否则很容易影响经期健康。生理期的紊乱基本上是内分泌失调的明证,是极易造成痘痘层出不穷的。
 
  冬季祛痘秘诀二:注意休息,早睡晚起
 
  如果额头上的痘痘体积不大,看上去有点像脂肪粒,一长一大片密密麻麻都是,触摸起来有麻刺感,这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况,减轻压力,提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。如果怕长胖,就打盆热水,在睡前泡泡脚。水温以40-50摄氏度为宜,水量最好漫过踝关节。这样不但可以排毒,还能够促进全身的血液循环,帮助快速进入熟睡期。
 
  冬季祛痘秘诀三:合理饮食,多吃果蔬
 
  冬天心火旺、排毒不畅和饮食也有很大关系。因为要保暖,所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重,尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方,重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物,加上吃得油腻了,厚重了,很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平时应多吃一些含纤维素较多的食物,比如芹菜、荞麦等,帮助肠蠕动,加强消化能力。
 
  针对心火旺,还可煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨,偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西,冬季也可常服。但需要注意的是,蜂蜜一般比较凉,对于身体比较虚的美女,最好是中午服食。此时阳气最足,不用担心蜂蜜凉过头。
 
  相信小伙伴们已经了解了祛痘方式,大家要多喝水,保持良好的习惯,要注意身体的排毒,很多朋友就因为毒素垃圾排除不畅,导致痘痘反复的发生,如果大家在祛除痘痘的过程中,有任何不懂的问题,可以随时点击我们的在线老师,让老师为您服务,期待您的客服和来电。
 
  
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